Медицинский форум. Бесплатные медицинские консультации...


 
Аватара пользователя
Елена Кулягина
Тема Автор
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 14 май 2017, 21:05
Откуда: Россия

Что значит «второе дыхание» и как оно возникает во время бега?

17 май 2017, 08:53

Что значит «второе дыхание» и как оно возникает во время бега?

 
Аватара пользователя
grigoriy
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 21 авг 2017, 08:23

Re: Что значит «второе дыхание» и как оно возникает во время бега?

09 сен 2017, 06:33

 «Второе дыхание» - это адаптация организма к физическим нагрузкам. Во время бега, при интенсивной нагрузке, возникает усталость. Она сопровождается одышкой, головокружением и другими симптомами. Такое состояние называется "мертвой точкой". Сердечно-сосудистая система не успевает снабжать организм кислородом, ей необходимо время на адаптацию. Когда организм привыкает к нагрузке наступает облегчение - это и есть "второе дыхание".
  
 
Аватара пользователя
adianon
Сообщения: 74
Зарегистрирован: 02 дек 2016, 15:56

Re: Что значит «второе дыхание» и как оно возникает во время бега?

10 сен 2017, 00:20

Это не в прямом смысле, просто если бежишь долго и надо ещё бежать долго - вы находите такой темп, при котором и не устаёте и можете бежать.
 
Аватара пользователя
svetlana
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 12 сен 2017, 15:21

Re: Что значит «второе дыхание» и как оно возникает во время бега?

12 сен 2017, 15:28

Много лет занималась спортом и могу с уверенностью сказать, что "второе дыхание" появляется в зависимости от тренированности организма - у одних через 10-15 минут, у других позже.
Так называемое"второе дыхание" -просто Ваша адаптация к физической нагрузке при беге, а по ощущениям это можно описать так - вот Вы бежите, начинает покалывать в боку и недостаток кислорода, Вы продолжаете бежать, но не останавливайтесь, разве, что снизьте темп бега и откроется"второе дыхание" -вдруг станет намного легче бежать и перестанет болеть в подреберье.))

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей

 

 

Яндекс.Метрика