Tabletka-info.ru

Как уберечь зрение в компьютерный век?

Мне кажется, что уже никак.Просто нужно делать перерывы в работе с компьютером.Давать глазам отдыхать.Ну и есть специальные очки.

Само собой перерыв, как в выше написанном посте, необходим.Но есть и специальная гимнастика для глаз. Любой нормальный врач окулист объяснит Вам это в пять минут. И сами упражнения выполняются быстро. Их можно делать везде. На работе в общественном транспорте, вообщем там, где душа пожелает.

Всё вышеизложенное по моему мнению правильно, но есть ещё один аспект. Расскажу на моём примере. Как только выдаётся свободное время, я его убиваю бессмысленной игрой на телефоне. И глаза порчу, и время теряю. Надо избавляться от этих привычек. У кого что. Кто играет, а кто портит себе зрение в просмотрах соц сетей. Надо почаще ходить. Найти место для гуляний, и бродить, отдыхая всем телом и душой. Вот сейчас доиграю, и пойду.