Подсказывает ли организм человеку, какие продукты надо употреблять в пищу?

[Иван Ефимов]

Подсказывает ли организм человеку, какие продукты надо употреблять в пищу?

[natalya]

Да. Для этого надо прислушиваться к своим желаниям и ощущениям. Если, к примеру, хочется печени, бесполезно заедать это желание картошкой. Только когда организм получает нужные на данный момент элементы, он насыщается быстрее и малым количеством еды.

[adianon]

Сложный вопрос, с одной стороны да - тело запоминает определённые элементы в продуктах если вы их часто употребляете, их требует если дефицит, с другой есть инстинктивные запросы - больше есть, и простой голод не означает что надо больше есть.

[serge]

Скорее организм подсказывает, какие продукты употреблять не нужно, если возникают неприятные ощущения в желудке, тяжесть, рвота, тошнота, аллергические высыпания.