Как справиться со стрессом

[scan7387]

У меня начался сложный период — переезд, новая работа, куча дел, и в какой-то момент просто перегорел. Настроение на нуле, плохо сплю, стал раздражённым, не узнаю себя. Сначала пытался сам себя вытянуть — спорт, чай с ромашкой, дыхание — но всё это давало эффект на час-два. Наткнулся на сайт и статью гомеопатия при стрессе https://clinical-homeopathy.ru/kak-mojn ... evozhnost/ . Решил рискнуть, хотя сомневался. Консультация была интересная, врач будто сканировал не только симптомы, но и весь мой настрой. Подобрали препарат, мягкий, без седативного эффекта. Через неделю я начал спать лучше, тревожность спала, в голове прояснилось. Я сам не ожидал, но по ощущениям — это было то, что нужно именно в тот момент. Сейчас держусь, продолжаю курс и стараюсь не запускать себя. Иногда важно не только телом заниматься, но и нервную систему поддержать по‑человечески.