Профилактика остеопороза
- Елена Петрова
- Сообщения: 39
- Стаж: 7 лет 8 месяцев
- nataliya.ya
- Сообщения: 35
- Стаж: 5 лет 3 месяца
- Возраст: 44
Re: Профилактика остеопороза
Нужно употреблять в пищу продукты содержащие кальций, проверить в крови уровень витамина Д3 и если его не достаточно по рекомендации врача принимать витамин в капсулах в лечебной или профилактической дозе. Так же для профилактики остеопороза нужна двигательная активность. Важно не избегать солнца, потому что на солнце в коже человека синтезируется витамин Д3, который помогает усваиваться кальцию.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 18 гостей