Tabletka-info.ru

Можно ли есть попкорн на диете?

Диеда, диете - рознь. Попкорн - это кукуруза, достаточно питательный и коллорийный продукт. Все одно, что сидеть на хлебной диете. Если под диетой подразумевается вегетарианский стол, то думаю, что в небольшом количестве попкорн допустим.

Попкорн, достаточно калорийное угощение, тем более, если присутствуют вкусовые добавки. Если вы сидите на диете, лучше не кушать в попкорн в данный период.

Попкорн делают из кукурузы, то есть из зерна, а зерна (как продукт с высоким содержанием углеводов) обычно исключают из перечня разрешенных при этой диете продуктов.

Если вы хотите, то немного можно. Главное не вечером и не на ночь. И лучше всего после еды заняться спортом через час!

Калорийность попкорна составляет более 325 килокалорий на 100 граммов, так что даже небольшое количество его позволяет утолить голод, дает чувство насыщения. Благодаря высокому содержанию клетчатки воздушная кукуруза оказывает регулирующее действие на деятельность кишечника.

Если у вас нет противопоказаний, связанных с желудочно-кишечным трактом, тогда можно. Позвольте поинтересоваться, зачем вам диета.