Как преодолеть тягу к сладкому?

[Красная Шапочка]

Как преодолеть тягу к сладкому?

[Michael]

Врачи со всего мира говорят о том, что отказ от сладкого способен не только помочь в избавлении от лишнего веса, но и способствует оздоровлению организма. В случае, если резко избавиться от сладостей в своем рационе не получается, можно пойти на хитрость и пить больше воды. Иногда тяга к таким лакомствам объясняется обезвоживанием организма. Продукты с сахаром можно заменить здоровой альтернативой, например, сухофруктами и свежими фруктами. Полезными станут курага, изюм и финики.