Медицинский форум. Бесплатные медицинские консультации...


 
Аватара пользователя
Анна Ягудина
Тема Автор
Сообщения: 30
Зарегистрирован: 05 сен 2016, 11:27

Что лучше поможет прессу, скакалка или бег?

15 окт 2016, 07:43

Что лучше поможет прессу, скакалка или бег?

 
Аватара пользователя
Samaranch
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 24 окт 2018, 13:54

Re: Что лучше поможет прессу, скакалка или бег?

09 янв 2019, 21:00

Делать либо одно упражнение,либо другое-это довольно скучно и однообразно.Лучше всего все делать в комплексе,чередуя их между собой.Эффективность сразу возрастет.
 
Аватара пользователя
konda
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 28 окт 2018, 17:12

Re: Что лучше поможет прессу, скакалка или бег?

10 янв 2019, 03:55

Из указанного скорее бег, чем скакалка. А вообще ещё больше прессу помогут наклоны. Совсем хорошо, если подготовлены, то в положении лежа, и чтобы ноги были выше головы.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей

 

 

Яндекс.Метрика