Tabletka-info.ru

Делаете ли вы зарядку с утра?

Лично я и моя семья всегда делает зарядку по утрам. Это занятие симулирует на весь день и даёт бодрости. Всем советую данную процедуру и никогда не забывать про неё.

У меня работа часто физическим трудом, так что зарядка с утра необходима. Во-первых она меня разогревает, во вторых не даст получит травм. Проверено лично на собственном опыте. А вообще советую всем, заряжает большой энергией.

Я каждое утро делаю комплекс упражнений, который начинается с бега на месте и им же заканчивается. Делаю упражнения на руки, ноги, прокачиваю спину, суставы, это здорово включает организм.