Tabletka-info.ru

Как питаться после курса антибиотиков?

Практически любой прием антибиотиков предполагает диету. В основном, он касается жирного и мучного. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. Он должен подсказать вам что собственно необходимо делать и что делать не рекомендуется. А диеты старайтесь придерживаться согласно составу ваших антибиотиков.

Восстановить силы после приёма антибиотиков поможет здоровое питание, в которое входят: Первые блюда. Лёгкие супы на овощном или нежирном мясном бульоне, уха. Гарниры. Лучший вариант – каши, желательно из нешлифованного риса или других круп, прошедших минимальную обработку. Мясо. Для восстановления силы после приёма антибиотиков белок просто необходим. Но подойдут только нежирные сорта мяса и блюда из них, приготовленные на пару или отварные. Рыба и морепродукты. Очень полезны в этот период, только не в жареном виде. Отличный вариант – тушение или запекание с овощами. Молочные продукты. Предпочтительнее живые йогурты

Овощи. Конечно же, для восстановления сил, потраченных на борьбу с болезнью и сопротивление действию антибиотиков, нужны витамины. Необходимы в этот период овощи, содержащие антиоксиданты – болгарский перец, тыква, фасоль, кабачки, помидоры, лук, чеснок и листовая зелень. Фрукты. Яблоки, бананы, цитрусовые и все виды ягод помогут очистить кровь, нормализовать обмен веществ и восстановить нормальное функционирование кишечника.

натуральным и полезным, что-то типа рыбы и т.п

Я когда после курса антибиотиков восстанавливалась ела овощи, фрукты, витамины, молочку. Ничего жирного, жаренного старалась не употреблять. В общем здоровое питание)