Tabletka-info.ru

Какие продукты вызывают скачки уровня сахара в крови?

Ни для кого ни секрет, что поднимают уровень сахара всем известные торты, пирожные и иже с ними - кондитерские изделия. Не забываем про рис. Обычный белый рис. Далее хлебобулочные изделия. Колбасы, сосиски и прочие мясные продукты, заводского производства. И конечно же всеми любимая газировка - от колы до энергетиков и тоников. 

Брюква, кабачок, ананас, морковь, белый рис, перловка, пшено, картофель, тыква и многие другие. Если у вас проблемы с сахаром, в первую очередь советую избавиться от колбас, сосисок, уменьшить в рационе питания картофель, да и не пить всякую химию, по типу газ.напитков.

На осенний период стоит отметить такие как -виноград, сливы, довольно сильно подымают сахар. А также не стоит злоупотреблять хурмой, дыней, и арбузами сахар в крови из-за них быстро подымется.
Если же говорить о повседневных продуктах то то пшеничныая выпечка тоже подымет уровень сахара даже простой хлеб.
Карофель и буряк столовый очень влияет на уровень сахара, так что кушать много не стоит.