Как оградить себя от стресса на работе?
- yulya.gromova
- Сообщения: 5
- Стаж: 7 лет 6 месяцев
Re: Как оградить себя от стресса на работе?
Оградить себя от стрессов на работе невозможно. Другое дело, человек постепенно адаптируется к стрессам, формируются защитные механизмы.
Re: Как оградить себя от стресса на работе?
от стресса на работе советую отвлекаться с помощью расслабляющей музыке.Ведь ты изолируешь себя от людей ,которые тебя нервируют.А вообще работа должна приносить своё настроение.
Re: Как оградить себя от стресса на работе?
Полностью оградить себя от стресса на работе, можно только не работая, но поскольку для подавляющего числа людей такое невозможно, нужно научиться минимизировать его воздействие. Как это сделать, лучше всего может объяснить врач-психотерапевт, или психолог. Он же и таблетки пропишет, если нужно.
Re: Как оградить себя от стресса на работе?
Все зависит от ситуации в которой вы находитесь.Но в любом случае можно избежать стресса, просто не принимаю все близко к сердцу.Выход есть из любой ситуации.
Re: Как оградить себя от стресса на работе?
От стресса можно избавиться небольшими физическими упражнениями, или же выпить 20 капель валерьянки, тоже должно помочь успокоиться.
Re: Как оградить себя от стресса на работе?
Есть две стратегии выживания на работе. Подальше от начальства, поближе к кухне. Или второй вариант, поближе к начальству. Все остальные подвергаются стрессам, мотайте на ус!
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей