Медицинский форум. Бесплатные медицинские консультации...


 
Аватара пользователя
Антон Мартынов
Тема Автор
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 19 окт 2018, 07:22
Откуда: Россия

Что делать, если сложно заснуть без снотворного?

17 дек 2018, 19:01

Что делать, если сложно заснуть без снотворного? :(

 
Аватара пользователя
Maxim
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 17 сен 2017, 10:06

Re: Что делать, если сложно заснуть без снотворного?

18 дек 2018, 05:26

А причина хоть приблизительно ясна? Если вы к снотворному ещё не пристрастились, тогда можно попробовать начать с приёма самых слабых, натуральных успокоительных: с разных травяных отваров и настоев, мяты, валерьянки, пустырника в разных видах и комбинациях. Потом что-то типа Ново-пассита. Если не поможет, то есть вариант эдакой депривации. Не можете заснуть в 23, ложитесь в двенадцать, в час и. т. д. с обязательным подъемом в одно время по будильнику. Можно даже сутки без сна потерпеть, только тогда и днем дремать нельзя. И так до тех пор, пока не станете засыпать самостоятельно.
 
Аватара пользователя
evgeniy
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 27 окт 2018, 13:05

Re: Что делать, если сложно заснуть без снотворного?

18 дек 2018, 15:21

Не спиться юному ковбою разлука с милой его мучит

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей

 

 

Яндекс.Метрика