Tabletka-info.ru

На каких продуктах экономить вредно?

Фрукты, овощи, молочка, мясо, орехи, ягоды, крупы, яйца. Также не нужно экономить на мёде - баночка в доме всегда должна быть. С молоком это лучшее мягкое снотворное. Засыпаешь прекрасно и просыпаешься с ясной головой.

Вредно экономить на кисло-молочных продуктах (они должны быть настоящими из настоящего качественного молока и содержать много кисло-молочных бактерий) - именно от них зависит иммунитет. Нельзя экономить на рыбе и белом мясе - это омега-жирные кислоты и белок. На овощах и травах (салат, травы-приправы) - это витамины и грубые волокна.

Вообще на продуктах лучше не экономить, другое дело, что качество их теперь оставляет желать лучшего и никогда не знаешь, что и с чем ты кушаешь.