Сколько мёда можно съесть в день?
Re: Сколько мёда можно съесть в день?
Если вы решили заменить в рационе сахар медом, дозировку можно рассчитать таким образом. Допустим, вы пьете чай 3 раза в день: утром, на работе и вечером. По две чайных ложки с горкой на стакан чая за день составят 60 г сахара.
Re: Сколько мёда можно съесть в день?
Не советую злоупотреблять медом в больших количествах. Рекомендация врачей: примерно 2 столовые ложки или 50 г. в день. Этого более, чем достаточно для среднестатистического человека. Ведь, это своего рода, заменитель сахара.
Re: Сколько мёда можно съесть в день?
Суточная норма при включении меда в рацион определяется с учётом личных пожеланий и вкусов, так как на это влияет много факторов. Кому-то будет достаточно ложки с утра за завтраком, а кто-то съедает по 100, а то и 150 грамм.
Re: Сколько мёда можно съесть в день?
Мед может быть полезным для лиц, страдающих бессонницей. Этот сладкий продукт активизирует выработку серотонина нейромедиатора, отвечающего за хорошее настроение и ощущение счастья. Мед если настоящий особенно в сотых , очень полезен для иммунитета и организма в целом. Думаю столовая ложка в день норма.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 34 гостя