Сколько мёда можно съесть в день?

[Kukuruza]

Сколько мёда можно съесть в день?

[rashma]

Если вы решили заменить в рационе сахар медом, дозировку можно рассчитать таким образом. Допустим, вы пьете чай 3 раза в день: утром, на работе и вечером. По две чайных ложки с горкой на стакан чая за день составят 60 г сахара. 

[FefikPro]

Не советую злоупотреблять медом в больших количествах. Рекомендация врачей: примерно 2 столовые ложки или 50 г. в день. Этого более, чем достаточно для среднестатистического человека. Ведь, это своего рода, заменитель сахара. 

[ursa54]

Суточная норма при включении меда в рацион определяется с учётом личных пожеланий и вкусов, так как на это влияет много факторов. Кому-то будет достаточно ложки с утра за завтраком, а кто-то съедает по 100, а то и 150 грамм.

[Жофрей]

Мед может быть полезным для лиц, страдающих бессонницей. Этот сладкий продукт активизирует выработку серотонина  нейромедиатора, отвечающего за хорошее настроение и ощущение счастья. Мед если настоящий особенно в сотых , очень полезен для иммунитета и организма в целом. Думаю столовая ложка в день норма.