Помогает ли кофе похудеть?

[aleksey]

Помогает ли кофе похудеть?

[misyunya]

Для того, чтобы похудеть, держите небольшой дефицит калорий. Что это значит: калории, потребляемые с пищей, должны быть на 10-15% меньше, чем затраченные калории. При дефиците примерно 300-400 ккал в день вы похудеете.
Не знаю, как вам в этом может помочь или помешать кофе. Но если этот напиток вас взбодрит и вы начнете активно двигаться и тратить калории, то может и помочь. А если пить кофе, лёжа на диване, то вряд ли вы достигнете нужного эффекта.

[konda]

Не помогает. Прямой корреляции нет. Все утверждения о похудании с помощью кофе простые совпадения. Причина была в чем то другом
 Вечная русская проблема, чтобы съесть чтобы похудеть. Вместо того чтоб чего не съесть, или съесть поменьше, а подвигаться побольше.