Tabletka-info.ru

БАДы это шарлатанство или все-таки они помогают?

Бады помогают, при условии, что они правильно подобраны. Ну и конечно нужно грамотно подходить к выбору продукта - как минимум поговорить с теми кто применял и посмотреть в интернете отзывы людей. Еще лучше посоветоваться со своим терапевтом, имея на руках результаты анализов. Бады работают не мгновенно, поскольку это натуральные добавки, эффект стоит ждать примерно через месяц от начала применения. 
Мой любимый комплекс для красоты витрум, принимаю 2 раза в год, поддерживает состояние волос, кожи и ногтей. 

Они очень разные. Вся беда в простоте регистрации. Можно и обычный глюконат кальция как БАД зарегистрировать. Поэтому там есть и пустышки и вполне рабочие вещи.  Многие витамины проходят и как лекарство и как БАД. В общем проверять надо  тщательно, а  не слепо верить аннотации. На ютубе в АРХЭ  по этому поводу есть  хорошая лекция Водовозова.