Tabletka-info.ru

Можно ли пить рыбий жир целый год?

Не знаю, по этому поводу лучше проконсультироваться с врачом. Но мне кажется, что лучше пить рыбий жир курсом, а не на постоянной основе. 

Передозировка витамина D бывает, но, если принимать рыбий жир круглый год в рекомендуемых дозах, её не будет. Надо учитывать, что есть два типа рыбьего жира: из печени трески, в нём много этого витамина, и из других пород рыб, в которых его мало (этот жир – источник полезных жирных кислот).

Отвечая на ваш вопрос, рыбий жир, можно пить круглый год, но нужно иметь меру. Лучшее время для приема рыбьего жира будет осенне-зимний период, когда происходит сезонное снижение иммунитета. И все же, будьте внимательно, для некоторых людей, лучше проконсультироваться с врачом. 

Для профилактики его применение допустимо не более 30 дней. В лечебных целях употреблять его нужно около 2-3 месяцев. После курса врач должен сравнить результаты анализов.

Любой продукт, даже очень полезный в избытке может не только не помочь, но и усугубить ситуацию. Принимайте его лучше, как витамины - сезонно. Весна, осень.  Надо учитывать, что есть два типа рыбьего жира: из печени трески, в нём много этого витамина, и из других пород рыб, в которых его мало, этот жир  источник полезных жирных кислот.