Можно ли наладить сон при помощи натуральных средств?
- Артём Логачёв
- Сообщения: 4
- Стаж: 6 лет 8 месяцев
- Откуда: Россия
- Возраст: 37
Можно ли наладить сон при помощи натуральных средств?
Можно ли наладить сон при помощи натуральных средств?
Re: Можно ли наладить сон при помощи натуральных средств?
Мой лучший способ - это физическая активность. Хорошая прогулка или тренировка - засыпаю отлично
Re: Можно ли наладить сон при помощи натуральных средств?
Лучше налаживать режим привычкой - ложиться в одно и то же время и вставать
Re: Можно ли наладить сон при помощи натуральных средств?
больше гулять нужно перед тем, как ложиться спать
- oleg.olegovich
- Сообщения: 1
- Стаж: 4 месяца
Re: Можно ли наладить сон при помощи натуральных средств?
Ну это скорее всего как одно из дополнений такая прогулка, тут нужно комплексно подходить к решению такой проблемы. Не помешает прием каких-то специальных комплексов, витаминов и т.п. Думаю стоит проконсультироваться с врачом из-за чего плохой сон. Заодно спросить про Магнерот 500 мг ,который содержит особый магний и как раз может помочь при нарушении сна.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 16 гостей