Медицинский форум. Бесплатные медицинские консультации...


 
Аватара пользователя
Юлиана
Тема Автор
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 31 окт 2016, 15:45
Откуда: Россия

Правда что долгий сон увеличивает риск инсульта?

20 ноя 2018, 17:01

Правда что долгий сон увеличивает риск инсульта?

 
Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 16 апр 2019, 16:12

Re: Правда что долгий сон увеличивает риск инсульта?

02 июл 2019, 19:29

Человеческий организм должен полноценно отдыхать. С возрастом это ощутимо.Спать нужно 8- 10 часов.Сон- это хорошее лекарство. Недосыпание- вот это увеличивает риск инсульта.
 
Аватара пользователя
Valera
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 14 дек 2018, 20:55

Re: Правда что долгий сон увеличивает риск инсульта?

21 июл 2019, 11:54

Согласен с предыдущим комментом. По себе знаю, при недосыпании, становлюсь вялым, раздражитильным, плюс весь день мучаюсь головными болями. Не помогают ни кофе, ни таблетки. Только дневной 1,5 - 2-х часовой сон, приводит меня более менее в норму.
 
Аватара пользователя
Gulush
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 10 янв 2019, 21:29

Re: Правда что долгий сон увеличивает риск инсульта?

21 июл 2019, 17:19

Если организм не успевает отдохнуть в отведённое ему время, и общее состояние ниже нормы и работоспособность как таковая отсутствует, то спать нужно до тех пор, пока не впишешься в свой рабочий ритм. А сколько для этого требуется часов сна 4 или 14 заморачиваться не стоит. Наоборот, истощённый организм более подвержен риску инсульта.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

 

 

Яндекс.Метрика