Как не допустить перехода преддиабета в диабет?

[aleksey]

Как не допустить перехода преддиабета в диабет?

[svetlana.abumohadi]

Во-первых, нужно обратиться к эндокринологу и пройти обследование на наличие преддиабета. Нужно помнить, что есть риски на которые мы не можем повлиять- это наследственность и возраст. Во-вторых. Если придерживаться рекомендациям эндокринолога: соблюдать диету с ограничением углеводов, с большим количеством овощей; ограничить потребление соли; не злоупотреблять сладкими напитками; есть небольшими порциями 5-6 раз в день; обязательно заниматься спортом. То это приведёт к нормализации обмена веществ, и диабет не разовьётся.