Tabletka-info.ru

Опасно ли увлечение контрастным душем?

Самое главное постепенно снижать температуру, вообще прислушивайтесь к вашему организму, если вода кажется слишком холодной, то долго под ней стоять не стоит, контрастный душ полезная штука, принимать такой душ следует утром.

Да - контрастный душ может быть опасным. Если есть проблемы с сердцем, с сосудами, есть холестериновые бляшки, то "игра" с расширением и сужением сосудов может привести к катастрофе.

Проблема в том - что им пользуются неверно, не надо стоять под душем - контрастный душ используют в качестве локальной меры, вы направляете струю на больное место: растяжение, ушиб и т.д. и крутите ручку - то горячая вода, то холодная, это ускоряет восстановление.