Страница 1 из 1
Профилактика остеопороза
Добавлено: 30 окт 2016, 16:42
Елена Петрова
Что нужно делать для профилактики остеопороза?
Re: Профилактика остеопороза
Добавлено: 15 май 2019, 19:41
nataliya.ya
Нужно употреблять в пищу продукты содержащие кальций, проверить в крови уровень витамина Д3 и если его не достаточно по рекомендации врача принимать витамин в капсулах в лечебной или профилактической дозе. Так же для профилактики остеопороза нужна двигательная активность. Важно не избегать солнца, потому что на солнце в коже человека синтезируется витамин Д3, который помогает усваиваться кальцию.