Какой лучший способ поднять иммунитет?

Терапия (греч. θεραπεία [therapeia] - лечение, оздоровление, лекарство, терапия) - процесс, желаемой (но не всегда достигаемой) целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности, нормализация нарушенных процессов жизнедеятельности и выздоровление, восстановление здоровья.
Ответить
Аватара пользователя
Elfina
Сообщения: 17
Стаж: 4 года 4 месяца

Какой лучший способ поднять иммунитет?

Сообщение Elfina »

Какой лучший способ поднять иммунитет?


Аватара пользователя
natalya
Сообщения: 46
Стаж: 4 года 1 месяц

Re: Какой лучший способ поднять иммунитет?

Сообщение natalya »

Мне кажется, лучшее - это регулярное присутствие в меню мёда, лимонов, лука и чеснока. Эти продукты желательно есть круглый год. Тогда и болеть меньше будешь.
Аватара пользователя
adianon
Сообщения: 76
Стаж: 4 года 1 месяц

Re: Какой лучший способ поднять иммунитет?

Сообщение adianon »

Есть 3 универсальных и старых способа: витамин С, регулярный бег, желательно на длинные дистанции и контрастный душ, причём лучше всего использовать всё, а не одно.
slip16
Сообщения: 3
Стаж: 2 месяца

Re: Какой лучший способ поднять иммунитет?

Сообщение slip16 »

Витамин С ратительного происхождения(только не синтетичекий) + ватимин А + чеснок  или много-много ежедневно употреблять продуктов содержащих эти витамины.Мне помог продукт МИГИ-К - это гидролизат из мидий.
Аватара пользователя
ursa54
Сообщения: 53
Стаж: 3 месяца

Re: Какой лучший способ поднять иммунитет?

Сообщение ursa54 »

Здоровому организму взрослого человека требуется около 7-9 часов ежедневно для сна, детям – порядка 10-13 часов. Систематический недосып (на протяжении 2 недель и более) приводит к снижению эффективности работы иммунной системы минимум на 30%. Именно с данным обстоятельством связан тот факт, что люди быстро выздоравливают после полноценного сна.


Аватара пользователя
FefikPro
Сообщения: 35
Стаж: 2 месяца

Re: Какой лучший способ поднять иммунитет?

Сообщение FefikPro »

Повысить защитные силы своего организма и укрепить иммунитет можно с помощью: закаливания; физической активности; правильного питания, которое, в свою очередь, предполагает:
  1. употребление полезных натуральных продуктов,
  2. режим питания,
  3. сбалансированный рацион,
  4. укрепление организма народными средствами,
  5. прием БАДов и витаминов.
Аватара пользователя
Жофрей
Сообщения: 25
Стаж: 2 месяца

Re: Какой лучший способ поднять иммунитет?

Сообщение Жофрей »

Думаю лучший способ поднять иммунитет, это свежий воздух и солнечные лучи в меру для поднятия витамина Д в организме.  Также водная терапия будет очень способствовать хорошему иммунитету. Пища конечно не мало важно, т.к. мы то,- что мы едим.   Не мало важно и эмоциональное состояние человека, чтобы избежать стресса и выработки гормона кортизол, который негативно влияет на организм в целом. 
Аватара пользователя
warlock
Сообщения: 47
Стаж: 8 месяцев

Re: Какой лучший способ поднять иммунитет?

Сообщение warlock »

Побольше витаминов, фрукты овощи. Можно еще принимать таблетки витаминки. Занятие спортом тоже не мало важно.
Аватара пользователя
Vitalik
Сообщения: 26
Стаж: 10 месяцев
Been thanked: 1 time
Возраст: 28

Re: Какой лучший способ поднять иммунитет?

Сообщение Vitalik »

Лучший способ это позитивная атмосфера которая должна быть на протяжении всего времени и тогда и иммунитет будет лучшее. Есть полезные продукты которые подносят иммунитет.


Ответить

Вернуться в «Терапия»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость