Медицинский форум. Бесплатные медицинские консультации...


 
Аватара пользователя
Дмитрий Беляков
Тема Автор
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 24 авг 2016, 18:41
Откуда: Россия

Как замедлить развитие артроза?

15 май 2017, 22:15

Как замедлить развитие артроза?

 
Аватара пользователя
Ольга
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 18 ноя 2017, 01:34

Re: Как замедлить развитие артроза?

20 дек 2017, 14:02

Первоначально необходимо пересмотреть образ жизни больного, уменьшить нагрузку на суставы,  привести вес в норму, носить только удобную обувь. В питании предпочтительнее белковая пища, богатая кальцием, витамином Д, витаминами группы В, серой, селеном, жирными полиненасыщенными кислотами. Полезны блюда содержащие коллаген – холодец, заливное и т.д. Лечебная физкультура, массаж, плавание так же помогут улучшить состояние опорно-двигательного аппарата. Возможен прием БАДов или препаратов, по рекомендации врача,  из группы хондропротекторов для  профилактики и восстановления суставов. 
 
Аватара пользователя
Olesya07
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 26 ноя 2018, 14:20

Re: Как замедлить развитие артроза?

26 ноя 2018, 14:56

Если раньше вы не очень правильно питались, то вам придется серьезно заниматься своим питанием. Нужно улучшить питание хряща с такими продуктами, как морепродуктами, бобовыми, молочными продуктами. Еще регулярно принимать жирные кислоты Омега-3, они помогут восстановить хрящ. Еще я посоветовала бы делать очистку организма, это тоже помогает мне, нужно выбирать только подходящую диету  посоветовавшись с врачом. Можно делать йогу, это улучшает подвижность суставов.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

 

 

Яндекс.Метрика