Медицинский форум. Бесплатные медицинские консультации...


 
Аватара пользователя
White A
Тема Автор
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 05 сен 2016, 11:29

Как избавиться от осенней депрессии?

21 окт 2018, 13:16

Как избавиться от осенней депрессии?
Вложения
осень.jpg

 
Аватара пользователя
Ss100
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 24 окт 2018, 02:16

Re: Как избавиться от осенней депрессии?

24 окт 2018, 02:30

В период депрессии не стоит надолго оставаться одному. Нужно окружить себя близкими людьми, общение с которыми согреет душу. Найти интересное занятие по душе. А можно если финансовое положение позволяет взять отпуск и попутешествовать . Также стоит пропить комплекс витаминов и есть побольше фруктов.
 
Аватара пользователя
vad31
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 24 окт 2018, 14:22

Re: Как избавиться от осенней депрессии?

24 окт 2018, 14:31

Буду банален до невозможности :работа (желательно интересная),отдых (желательно активный),овощное и фруктовое питание ,Табак и сильный алкоголь исключаем .Позитивное мышление (это важно) .Все опробовано на личном опыте .
 
Аватара пользователя
Алекс
Сообщения: 48
Зарегистрирован: 31 окт 2018, 10:36

Re: Как избавиться от осенней депрессии?

10 янв 2019, 04:21

Надо каждый день гулять на свежем воздухе, в дневное время. Результат стопроцентный, про депрессию даже и не вспомните. 
 
Аватара пользователя
Goshia
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 25 дек 2018, 13:29

Re: Как избавиться от осенней депрессии?

10 янв 2019, 12:25

Нужно организовать для себя нормальный режим работы и отдыха, спать ночью не меньше 8 часов, избегать стрессов. Есть продукты, которые содержат серотонин, например, шоколад и бананы.
 
Аватара пользователя
evgeniy.baranov
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 11 ноя 2018, 09:31

Re: Как избавиться от осенней депрессии?

10 янв 2019, 18:50

Уехать туда где всегда лето

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

 

 

Яндекс.Метрика