Какая гимнастика разгрузит глаза?

[aleksey]

Какая гимнастика разгрузит глаза?

[rashma]

Очень популярна книга Бейтса "Улучшение зрения без очков". Она учит адаптироваться к тому зрению, которое у вас есть. И с помощью гимнастики человек с близорукостью, допустим, минус три может какое-то время обходиться без очков, если они, например, сломались. Он научится узнавать размытые предметы и ориентироваться в пространстве. 

[Fefik]

Снять напряжение с глаз помогут простые упражнение, которые могут выполнять в представленном порядке или комбинировать. Желательно выполнять гимнастику каждый день, а также использовать одно или несколько упражнений для регулярного перерыва во время работы.

[warlock]

нет ничего лучшего чем простой обычный полноценный сон.