Какие упражнения делать для улучшения состояния глаз?

[White A]

Какие упражнения делать для улучшения состояния глаз?

[Enottt]

Мне очень нравится упражнение, когда нужно встать у окна, посмотреть секунд 5 на стекло, перевести взгляд вдаль тоже на 5 секунд и повторить 10 раз, оно очень легкое и в тоже время весьма эффективное.